Allenamento prima del matrimonio: 10 prodotti per ritornare in forma

Le cose da fare prima di un matrimonio sono davvero tante, organizzare il ricevimento, scegliere le decorazioni, l’abito da sposa e molto, molto altro. È inutile negarlo, l’organizzazione di un evento di questa portata spesso ci porta a trascurare il nostro aspetto. Niente di più sbagliato! Dobbiamo volerci bene sempre e, a maggior ragione, in vista delle nostre nozze. Per questo è importante seguire un’alimentazione sana e variegata e fare un allenamento prima matrimonio che ci faccia sentire in forma e perché no, anche sfogare lo stress da pre-wedding. Che vi alleniate in palestra, in piscina, a casa o in un parco, per aiutarvi in questo percorso, abbiamo pensato di suggerirvi alcuni prodotti che vi torneranno utili per tornare in forma prima del fatidico giorno.

1. Pesi

Partiamo da uno degli attrezzi base per un allenamento prima matrimonio che si rispetti: i pesi. Potrete scegliere quelli più adatti al vostro tipo di workout, dal peso più basso se siete ancora alle prime armi, a quello più alto se vi sentite già allenati. L’importante è non esagerare mai con il carico; per questo un’ottima opzione sarebbe quella di acquistare due diverse tipologie di peso (da 1 Kg, da 2 Kg ecc) così da poter scegliere in base all’esercizio ma anche in vista dei miglioramenti che farete con il tempo.

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2. Elastici

Un altro prodotto che vi consigliamo caldamente di avere sempre alla portata di mano per un allenamento pre-wedding, è l’elastico. Perfetto per i più diversi tipi di allenamento, per yoga, gag (gambe, addominali, glutei) pilates e via dicendo. Potrete sceglierlo con vari livelli di tensione, dal più leggero al più pesante, così da poterlo cambiare in base all’esercizio. Si tratta di uno strumento multifunzionale, utilizzabile per tantissimi esercizi, dalle gambe alle braccia, ma anche molto comodo da portare ovunque, sia che vi alleniate a casa di un’amica oppure al parco. Ottimo per potenziare la forza e tonificare in vista del giorno del sì.

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3. Cyclette

Come non pensare alla cyclette quando si parla di rimettersi in forma. Ormai ce ne sono di tantissime tipologie, con varie tecnologie integrate, digitali, con display, con sedili ergonomici che sembrano quasi poltrone, e tanti altri optionals. La cyclette è un’ottima alternativa per un allenamento pre matrimonio fatto da casa, si bruciano calorie e si tonificano i muscoli di gambe e glutei allo stesso tempo, potendo regolare comodamente il livello della pedalata. Questa opzione è perfetta anche per i futuri sposi che hanno una casa piccola, in quanto oramai progettate per essere facilmente ripiegate e conservate in un mini spazio. Per un workout pre matrimonio che dia risultati, il consiglio, oltre a seguire un’alimentazione ricca di frutta e verdura, è usarla quotidianamente, partendo da 15-20 minuti al giorno per poi aumentare velocità e durata.

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4. Cappellino 

Future spose o sposi che desiderano allenarsi in vista del servizio fotografico, oppure mantenere i capelli in ordine durante la corsetta giornaliera, questo è il prodotto che non potete non avere. Comodo e utilizzabile in diversi contesti, il cappellino sarà il compagno ideale per le vostre camminate veloci mattutine. Ma non solo, ricordate di metterlo in valigia anche per il viaggio di nozze, vi tornerà utile, soprattutto se avete scelto mete calde e soleggiate.

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5. Scarpe ginnastica

Qualsiasi sia il tipo di attività fisica che avete scelto per tornare in forma prima del matrimonio, usare delle scarpe da ginnastica comode e adatte al tipo di sport è fondamentale. Ogni tipologia di sport, infatti, necessita di calzature specifiche e con diverse caratteristiche. Se, ad esempio, per la vostra remise en forme avete scelto la corsa, assicuratevi di comprare scarpe da running con una suola ammortizzata che vi accompagni nei movimenti.

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6. Tappetino

Per fare yoga, addominali, esercizi per i glutei a terra, pilates e una serie infinita di esercizi, questo è il prodotto che dovete assolutamente avere. Perfetto da portare ovunque, per gli allenamenti al parco o in palestra, e soprattutto indispensabile per permettervi di svolgere l’intero allenamento prima matrimonio senza dover soffrire. Schiena e ginocchia, tra gli altri, ringrazieranno.

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7. Orologio contapassi

Se siete particolarmente in fissa con la conoscenza dei parametri dell’allenamento appena fatto, un orologio contapassi è ciò che fa per voi. Perfetto per essere utilizzato durante l’attività fisica ma non solo, grazie ad un design all’avanguardia, è l’ideale anche per essere indossato con un look casual. Insomma, sarà un acquisto perfetto per tenere sotto controllo la vostra attività fisica senza disdegnare lo stile.

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8. Auricolari bluetooh

Gli auricolari bluetooth sono perfetti per chi ama fare sport senza rinunciare alle sue hit preferite. Un must have per chi va a correre e ha bisogno di essere caricato a suon di musica, oppure per chi va in palestra, in sala pesi, ma non solo. Gli auricolari sono l’accessorio ideale anche per chi sceglie di allenarsi prima delle nozze a casa, senza disturbare l’intero condominio col il volume dello stereo.

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9. Tapis roulant

Perfetto per chi ha deciso di bruciare calorie in vista delle nozze, il tapis roulant consente di effettuare un allenamento pre matrimonio completo nella totale comodità di casa. Che siate principianti o abili corridori, un tapis roulant sarà capace di accontentare tutti, grazie alle varie impostazioni e alle diverse velocità che vanno dalla camminata semplice fino alla corsa più estrema.

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10. Leggings sportivi donna

Un altro indumento che dovete assolutamente avere nel vostro armadio per fare qualsiasi tipo di sport sono i leggings. Perfetti per pilates e yoga grazie ai quali riuscirete a effettuare ogni singolo movimento in totale armonia e libertà. Di diverse pesantezze e lunghezze, scegliete quello più adatto alla vostra figura e, anche in questo caso, non dimenticate di portarlo in viaggio di nozze con voi. Vi tornerà utile se avete organizzato escursioni o trekking.

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Una carrellata di idee e prodotti che siamo certi vi aiuterà a rendere il vostro allenamento prima matrimonio più semplice e piacevole. Con la consapevolezza che ognuno di noi ha fisici diversi e che la cosa fondamentale, ancor prima di pensare a mettersi in forma, è stare bene con noi stessi. Prima e dopo le nozze.